Eveil musculaire
Edwige LUCAS
Diplômé Educateur Sportif :
BPJEPS Activité de la Forme option Cours Collectifs
Instructeur Pilates fondamental
06 59 84 55 07
Éveil musculaire
Les ateliers éveil musculaire vont se dérouler sous deux formes, du renforcement corporel énergique et du renforcement corporel profond
Renforcement corporel énergique
Le renforcement musculaire énergique est une pratique physique dynamique ouverte à tous. Cela consiste à entraîner les muscles sous forme d'exercices adaptés à chacun afin de sculpter et tonifier son corps, de gagner en mobilité et améliorer sa posture générale. Il renforce également les articulations et les os et permet ainsi de limiter les blessures.
Renforcement corporel profond (Pilates)
Le renforcement musculaire profond est une technique douce ayant pour objectif de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
Elle impose des placements précis, des mouvements lents, une respiration profonde, et une prise de conscience de son corps et de son esprit.
Tarif
Les Lundis
263,50€ Les 32 séances
Les Mardis
280,50€ Les 34 séances
Soit 8€50/ séance